Barres tendres sans cuisson

Tellement bonne que vous aurez de la difficulté à résister !!!!!


Ingrédients

1/2 tasse de sirop d'érable

1/3 de tasse de tahini cru

1/4 de tasse d'huile de coco

1 cuillère à thé de vanille ou tout autres essence de votre choix

1 tasse de graines de citrouille

1 tasse de graines de tournesol

1/2 de baie de goji ou raisin, ou dattes, ou figues hachés

1/2 de noix de coco râpée

1/2 tasse de graines de sésame.

1/4 de tasse de grain de cacao

1/4 de tasse de graines de chanvre

Pincé de sel

1/8 de cuillère à thé de piment de Jamaïque ou muscade ou cannelle


Préparation

  • Mettre tous les ingrédients dans le robot culinaire et mélanger grossièrement par pulsion

  • Déposer dans un moule au réfrigérateur avant de servir



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